空调与失调

  每到夏季，“空调病”屡见不鲜。这是由于门窗紧闭，室内一氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物等有害物质在作祟，导致很多人产生疲乏、头痛、胸闷、恶心、哮喘等症状。因此使用空调时，要保持室内与室外有一定的空气交换，尽可能选择环保型空调，并定期清洁和更换过滤装置。

家电电磁辐射污染

  我们触手可及的电脑、电视机、电冰箱以及移动电话等，都或多或少地产生各种电磁波。长期暴露在超过安全的辐射量下，人体细胞会受到伤害。因此，家中摆放电器不得过于集中，应尽量避免长时间操作或同时启用多种家用电器。与电器保持一定的安全距离，如身体距离电脑0.8~1米、彩电4.5~5.5米。

家电的噪声污染

  人所适应的声音强度为15~35分贝；而在1米距离之内，各种家电产生的噪声是：电风扇42~70分贝，电冰箱34~50分贝，洗衣机47~50分贝，油烟机70~90分贝，电吹风50~90分贝……长期生活在这种环境下，会对身体健康造成极大威胁。所以提醒您尽量将电视、音响声音调低一些，同时避免多种电器一起使用。

家电的光污染

  如今室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，及近距离读书与使用书的纸张越来越光滑，加上强烈的灯光、刺眼的电视和电脑屏幕，从而产生不同程度的光污染，直接刺激眼睛，甚至损伤中枢神经。所以应使用柔和照明，尽量避免选用反射系数较大的装修材料，墙壁粉刷可以采用柔和的冷色系。